Bootcamp

Depuis le mois de septembre, je fais des séances de sport intensives appelées Bootcamp. Alors autrement dit c’est un entrainement qui un nom et une ligne de conduite inspirée des exercices militaires.

Il y a trois entrainements dans la semaine qui dure chacun une heure.

Le mois dernier, en raison de mon emploi du temps, je n’avais pas pu assister a tous mais ce mois-ci j’ai bien l’intention de les faire tous.

Les exercices sont varies, en voici quelques uns :

- faire des pompes sur un mur

- monter et descendre d’un muret

- courir sur le bip test

- faire de la corde a sauter (en général c’est le moment de repis pour reprendre son souffle)

- utiliser la corde a étirements pour se muscler

- utiliser un ballon

- faire des sprints avec comme mesure des plots, avancer au fur et a mesure

- position pompe, et rester le plus longtemps possible

- adosser contre un mur, plier les genoux, faire la chaise

- étirements

Et j’en passe…

La première séance, je pouvais a peine marcher et généralement j’ai des courbatures le lendemain même après des étirements. Je m’aperçois que j’ai des gros progrès a faire en cardio, surtout quand j’ai envie de vomir…

Sinon je commence a être fière de moi car a la première séance, je ne pouvais tenir que 10 secondes en position pompe et je tiens maintenant 1min30.

C’est assez marrant de faire des cours en anglais car j’apprends des expressions…

En ce moment, nous sommes que 4 filles, donc c’est personnalise. Les autres sont très sportives, ce qui me pousse vers le haut.

Je crois qu’avoir un coach est essentiel pour moi, il m’aide a aller plus haut, me dépasser… Meme si je n’aime pas trop son petit sourire avant que l’on change d’exercice… Cela annonce un pire que le precedent..

Allez pour conclure quelques citations de mon coach…

“Focus”, “Accept the burn”, “Accept the pain”, “You are a soldier”, “Come on Maureen you can do it!” “It’s all in the mind” “I ll make you fitter”

Auckland 29.09.09

Pour notre dernier jour en Nouvelle-Zelande nous avons decide de le passer dans la ville la plus peuplee (qui n’est pas la capitale, Christchurch l’etant). Donc en gros un quart de la population y habite (1.3 millions d’habitants).

Cependant, le CBD est relativement petit, on a vite fait le tour.

Nous avons donc erres dans les rues d’Auckland profitant du peu de répit que le temps nous a donne. Pres du port, une batisse rappelle celle de Sydney (hôtel en forme de bateau). Nous nous sommes ensuite diriges vers le musée d’Auckland qui abrite une belle collection d’art maori, une présentation sur la place de la NZ dans les différentes guerres et une exposition terrifiante sur les volcans accompagnes d’une mise en situation sur un volcan en éruption assez impressionnante…

En gros, il n’est guere conseille d’acheter une maison dans les parages, les volcans sont en activite et peuvent rentrer en eruption le lendemain ou dans 5 ans ou dans une centaine d’annee…

Massena et mes souvenirs…

Version 1 a compléter…

En quittant Paris, j’ai aussi quitte un site qui m’a vu grandir… Masséna, l’endroit ou j ai habite pendant 20 ans…

Mon père et moi faisions figure de dinosaures… Nous sommes les plus anciens habitants du site… Il est rare qu’un pompier passe autant de temps dans une caserne. En effet, il est plus commun de déménager tous les trois ans…

Masséna, la plus grande caserne d’Europe (aujourd’hui, elle est passée au second rang dépassée par Francfort) accueille de nombreuses infrastructures.

Elle possédait (je mets cela au passe car elle est en travaux et beaucoup de changements vont être apportes) une piscine semi-olympique, deux courts de tennis (dont une sur le toit, ah qu’est-ce-que c’était galère quand on devait partir a la recherche des balles perdues!), deux courts de squash, une salle de musculation, deux stands de tir (armes portatives et plomb), une salle de judo/jujistu/karaté, tai chi…

Il y aurait également une fosse de plongée, jamais mise en service pour des raisons de sécurité, un quatrième sous sol accessibles par une trappe dont peu ont la clef…

Le site comprend 110 appartements familiaux, environ 1000 personnes circulant sur le site, peuvent dessiner la complexité du bâtiment…

J’y ai tant de souvenirs…

Le bâtiment a été dessine par les architectes Prvoslav Popovic et Jean Willerval et a été achevé en 1971. Ils ont dessine cette structure sur  le thème d’ un bateau, on peut éventuellement y voir un sous marin… Et chaque coin peut avoir un rapport a la mer. Par exemple, il y a au sein de l établissement sur les terrasses, des dunes de pierre, representant des vagues ou des baleines…

Footie Match Richmond vs Collingwood

J’avais beaucoup aime mon premier match de footie et il est vrai qu’apres avoir vu de pres les joueurs de Richmond, j’avais la forte envie de retourner voir un match mais cette fois-ci en compagnie d’australiens.

Le match avait lieu au MCG qui est un des plus grands stades Australiens et était a 80% plein. Ça sent la testostérone a plein nez et bien sur la bière.

Le footie n’est pas un sport difficile a comprendre. Il y a peu de règles de jeu :

- 18 joueurs sur un terrain ovale. Le coach peut faire des rotations de joueurs autant de fois qu’il le souhaite.

- Pour marquer un goal, comme au rugby, il faut que le ballon passe entre les trois poteaux. Si le joueur vise le central, c’est 6 points sinon c’est seulement un point.

- Les joueurs peuvent se tacler, se pousser, se cogner quand l’un a le ballon. Pas de carton jaune ou rouge. S’il y a  eu une bagarre  pendant le match, un tribunal se réunit 3 ou 4 jours après et statut sur le fait de sévir ou pas. Durant ce match, nous avons pu assister a pas mal de cognes, et même en y allant aux poings. Pas de cinéma, les joueurs se relèvent, ne se plaignent pas a l’arbitre, ne se roulent pas par terre. Je crois que j’aurai vraiment du mal a regarder les joueurs de foot agir de la sorte.

- Les joueurs ne peuvent pas courir plus de 15 mètres avec le ballon, ils doivent le “cogner” sur le sol.

- Si un joueur attrape le ballon dans la zone des 50 mètres et qu’il n’est pas tacle, il peut choisir de s’arrêter de courir et tenter un tir (avec la jambe tendue).

- Sur le terrain, il y a plusieurs arbitres mais aussi des membres du staff (le jeu n’est pas arrêté si un joueur est blesse !) et des runners (des petits bonshommes habilles fluos) qui ont pour job de faire des allers retours entre le coach et les joueurs pour transmettre les messages (par exemple, changement de joueurs).

- Le temps de jeu est de deux heures : 4 fois 30 min. La mi temps est plus longue après une heure (les joueurs rentrent aux vestiaires), tandis que sinon ils restent sur le terrain changent juste de cote.

Deuxième match et verdict : j’aime beaucoup ! L’atmosphère est très sympathique et bon enfant, et en plus le sport est un vrai jeu d’action.

Par contre, Nb1. Ce n’est pas parce que les joueurs sont sexy qu’ils jouent bien : Catch the ball Man !!! Les Tigers (tigres) se sont fait manges par les Pies (Magpies)..(59-152)

Nb 2 : Ben Cousins a ete elu l’homme le plus sexy des joueurs de footie… Soupirs…

Sejour en France : 1er au 20 juillet 2009

Que dire sur mon sejour en France de 20 jours? Difficile de resumer… Si je devais dire qu’un seul mot ca serait : Bonheur.

J’ai vu la majorite des personnes que je souhaitais voir (bien sur, certains ont manque a l’appel), pu profiter de ma famille, de mes amis…

Je crois que j’ai du passer a peine que quelques heures toute seule, et j’avais vraiment l’impression d’avoir un emploi du temps de ministre !

J’ai également pu faire mon Tour de France, a la fois géographiquement parlant : Paris, Nimes et ses environs, Brest mais aussi cote cuisine ! La liste des plats qui m’ont fait plaisir est trop longue (et me rappelle également pourquoi je sens que des rondeurs en plus ont apparu, arg, ca c’est le mauvais cote !).

Mon séjour est passe trop vite, il n’y a pas eu un jour qui s’est ressemble et chaque moment a été spécial…

Merci a tous ceux qui m’ont consacre du temps, de m’avoir fait plaisir, d’avoir été la, et d’avoir passe des moments simples et intenses, comme si cela faisait seulement que deux semaines que l’on se soient quittes… A bientôt

Sortie en Mer sur la fregate Primauguet 17.07.09

La Marine Nationale ouvre parfois ses portes aux familles. C’est a cette occasion que j’ai eu la chance de visiter le bateau de mon frere : “Le Primauguet” le 17 juillet 2009. Trois ans auparavant, j’avais découvert son chasseur de mines “Pegase” et ce n’est pas sans excitation que j’ai embarque sur son nouveau navire.

La frégate “Primauguet” fait partie de la Force d’Action Navale et est une frégate anti sous-marine et un peu plus d’une centaine de marins la font vivre.

Ce navire fait 139 mètres de long et 15 de large, peut atteindre une vitesse de 30 nœuds et possède une autonomie de 45 jours…

Mon frère a comme poste la recherche de sous marins, pour résumer il tente de détecter les sous marins grâce a des radars…

Le temps d’une journée, les proches peuvent observer le lieu de travail et apprendre les rudiments du vocabulaire marin. Et oui, je dois l’avouer, même avec des membres de ma famille dans le métier, mes connaissances s’approchent du basique : bâbord, tribord, ne pas dire lapin… J’ai bien retenu par exemple qu’il n’y avait pas de cordes sur un bateau !

Jeremy nous a fait une visite personnalisée, et comme une gosse, j’ai pu essayer son lit (qui pour moi ressemble a la taille d’un cercueil), essayer le bachi (même si ce n’est pas pour les filles) et surtout toucher le pompon (enfin que celui de mon frère, il veillait bien lol), mettre le temps d’une photo la casquette (sauf celui du commandant !), m’extasier devant tous ces boutons, tenir la barre et les loupes (sans mettre un euro dedans !), ne pas vouloir trop bouger face aux missiles, avoir le cœur qui s’emballe lors de la démonstration des hélicoptères et vibrer pour les chasseurs…

L’accueil a été plus que chaleureux, nous avons même mange des crêpes bretonnes !

Merci James de m’avoir invite sur ton bateau, j’ai passe une journée inoubliable !

Mariage Candice et François

Mon amie Candice se mariait avec François le 4 juillet 2009. Un moment marquant pour moi, car j’ai eu l’honneur d’être sa témoin. C’est le premier mariage de mes amis. La noce était magnifique, les mariés resplendissants, bref, que du bonheur.

Pour l’occasion, je leur ai écrit un poème.

Aussie Rules !

Il y a longtemps que je souhaitais assister a un match de Football Australien, dit Footie ou Aussie Rules, c’est chose faite. Je suis allee avec mon voisin neo zelandais voir “Collingwood-Port Adelaide”.

Malheureusement plus habitue aux regles du rugby, nous etions vraiment deux neophytes. Apres deux heures de match, nous avons ete en mesure de comprendre le sport le plus suivi en Australie. Les regles se rapprochent du rugby. Il y a 18 joueurs sur un terrain ovale, les degagements sont longs, les drops et les collisions de face sont impressionnants.

Les joueurs de “soccer” devraient faire un stage chez eux, ca leur eviterait de gemir a chaque bousculade.

Le match etait joue au MCG (Melbourne Cricket Ground), stadium qui peut acceuillir plein 110 000 personnes. L’atmosphere etait tres chaleureuse domine par les “pies”, supporters  de Collingwood.

J’ai vraiment apprecie ce jeu de contact, fairplay et complet.

J’assisterais surement a un autre match a mon retour et je me deciderai a supporter une equipe…

Photos a venir…

“Photography is a way of feeling, of touching, of loving”

La photographie a toujours été un art auquel je me suis intéressée, sans doute car avec une photo, on peut raconter une histoire, la créer ou la transformer… J’ai décidé de faire le premier pas et d’avoir mon premier reflex. Les débuts vont sans doute être un peu chaotique et peut être verrez -vous par ce complément de blog (www.itipoeontour.wordpress.com) mes évolutions…

J’ai déjà pleins de projets de photos, à la fois pour montrer à ma famille et mes amis la ville dans laquelle je vis actuellement, Melbourne, mais également les autres endroits qui me tiennent à coeur…

Je vous laisse le soin d’aller voir mes premiers essais avant de pouvoir l’utiliser pour mon voyage ! Décollage J-1 !

Bientôt on Tour :p

Après avoir enchaîné des semaines de 50 heures, je pense que j’aurai le droit à des vacances bien méritées !

Voici mon programme du mois de juin/juillet ! Je me suis organisée un “petit” programme, je suis pour l’instant toute seule lors de mon voyage, hormis pour les 11 jours de trip, un bon moyen de faire de nouvelles connaissances et de se ressourcer :p

01 Juin : Melbourne – Alice Springs

3 Juin : Départ pour un Road Trip de 11 jours, en passant par Uluru (le gros caillou au milieu de l’Australie), traversée du désert, Kakadu (le parc national le plus connu), Darwin.

15 Juin : Darwin, Denpasar Bali. Pour une semaine en Indonésie sac à dos, je n’ai encore rien programmé. Je vais la faire à la cool

23 juin : Denpasar Bali – Perth (ville côte Ouest)

26 juin, arrivée 27 juin : Perth – Melbourne

30 juin : Melbourne – Paris (arrivée 1er Juillet)

7 juillet : Paris – Nîmes

13 juillet : Nîmes – Paris

20 juillet : Paris – Melbourne (arrivée en plein hiver… comme quoi je n’échapperai pas tout le temps au mauvais temps !)

Bushfires last news 15 fevrier

Hier matin, la ville de Melbourne s’est reveillee avec un ciel ombrage aux couleurs tirant du gris a l’orange.

L’odeur de brule reveilla les narines des habitants et rappela a tous les esprits que les feux n’etaient pas si loins de la ville.

Une semaine apres le plus grand desastre connu par l’Australie, et surement du monde par rapport aux feux de forets, la Police a arrete un suspect de 39 ans qui pourrait etre coupable d’avoir allume un des feux. Ce dernier aurait ete refuse aux tests pour rentrer chez les pompiers.

Pour des raisons de securite, il a ete mis en protection speciale. Sa vie pourrait etre mise en danger, meme en prison.

Les australiens, tres patriotiques, ont deja recolte pres de 90 millions de dollars pour aider les personnes victimes des feux.

Coles, l’equivalent de Carrefour, a reverse tous ses profits de sa journee de vendredi 13 fevrier… Soit plus de 5 millions de dollars… Je me demande si son collegue francais aurait fait la meme chose.

Il est tres facile de participer a ce montant, partout on peut faire des donations… meme les pourboires sont pour les bushfires…

Quelques images qui montre l’enfer…

Un quart de siecle….

25 ans, le quart de siècle et bientôt les catherinettes! J’en connais une qui ne va pas me louper pour me faire un chapeau ridicule… Mais bon espérons que je ne finirai pas vieille fille !

Un quart de siècle, la fin de beaucoup de choses : les réductions par exemple, que ce soit pour les transports mais aussi pour les musées, le fait d’être considéré comme un jeune, fini la période pré-adulte, … mais aussi le début de beaucoup de choses : l’apparition de pleins de cheveux blancs,  commencer a mettre des crèmes anti ages et drainantes et plus sérieusement l’établissement de nouveaux projets…

Pour cet age important, j’aimerai m’offrir une ile… oui, rien que ca… Actuellement vu mon état budgétaire, ça sera plutôt l’ile de Re a mon retour, a moins que je considère l’Australie comme une ile… Sinon, j ai en tete les Fidji, Bali et la Tasmanie…

Je fais un peu le bilan : croire encore aux illusions de mes etudes superieures, et chercher peut etre un boulot reve… Peut etre qu’a 26 ans, ca changera…toujours pas de permis (et c’est pas encore ici que je vais le passer), une vie sociale relativement active et epanouie, voir mes amis commencer a se marier et avoir des bébés, avoir une famille qui s’agrandit…

My letter for Santa Claus

C’est ma lettre au Père Noël, en anglais bien sur puisqu’il aura a se déplacer jusqu’ici…

If it was easy, everybody would do it.

Lever tôt… Il faut être motivé pour faire du sport. A chaque fois qu’il y a un sale temps comme ça, j’ai la phrase de Marc en tête “Il n’y a pas de mauvais temps, juste des fainéants”.

Encore un jour pluvieux. Eh oui, j’avais expliqué que les deux premiers jours où je suis arrivée il a fait un temps magnifique mais ça s’est vite arrêté. Cela va faire une semaine que l’on a un temps à la parisienne. Gris, pluvieux, et froid… Bon, on est entre 10 et 20°C mais je me pèle vraiment… (au passage j’ai mis un RSS sur le temps de Melbourne, comme ça vous pouvez avoir une idée… J’ai pas encore réussi à insérer un vrai Widget )

Ce matin, c’était donc la mission pour aller au Fitness First de Chadstone (1 heure de trajet) pour rejoindre mon amie Kylie qui m’a invité à son cours de “Bodypump”. Je l’ai connu pendant la course The Great Anzac Run. C’est une excellente coureuse (mais pratique aussi je pense une douzaine de sports…!) et elle est pompier de surcroît.

Deuxième jour à demi mesure…

Je n’ai pu tenir que jusque 19 heures. Résultat : lever à 1h du mat puis j’ai réussi à dormir de 4h à 7h30 du matin.

En me réveillant, j’ai voulu prendre mon appareil photo et là c’est le drame. Ma pochette Billabong comprenant mon appareil photo (tout juste racheté à Fanny)mon porte-feuille (avec la cb bien sûr) + mon ipod shuffle, a disparu.

Impossible de mettre la main dessus.

Loïc avait peut-être eu une prémonition en me demandant si je n’avais pas eu de galères durant mon trajet !

Résultat, je suis blasée.

Les seules fois où j ai quitté mon sac était pendant mes pauses pipi dans l’avion (heureusement que mes sous et mon passeport étaient sur moi). Bien sûr, aucune assurance que j’ai souscrit ne couvre ça…

Bref, encore une leçon mais bon, je crois que j’ai vraiment eu ma dose pour 2008. Ça va la malédiction va se finir?

Sinon je suis allée chercher “my tax number” qui me permettra de bosser officiellement, plus mon numéro de téléphone…  (communiqué sur demande )

A part ça, ça va, je commence à réaliser que je suis à Melbourne. Il a fait 32°C aujourd’hui… Apparemment le jour le plus chaud depuis mars… Pas besoin de prendre mes marques, je me promène naturellement dans les rues, les commerçants sont les mêmes, les gens ont toujours le sourire…

J’ai essayé d’aller courir, histoire de me défouler un peu, mais au bout de 15/20 min la chaleur m’a eue et je me suis brûlée les cuisses (je crois que mon shorty n’est pas adapté). Bon, ça va pour cette fois mais je vais remettre ça bientôt.